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biomécanique et un risque

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    Posted: 11 Sep 2019 at 2:18am
Outre les monuments nationaux et les acclamations des Marines, le divertissement est présent sur presque tous les kilomètres avec des groupes, des DJ et des groupes de pep de lycée. Une chose à laquelle il faut se préparer est le bleu du Mile bleu où les êtres chers tiennent des photos de militaires décédés. Ce mille est d'honorer les hommes et Adidas Superstar Donna les femmes de service qui sont morts en protégeant la liberté d'autrui, alors préparez-vous à verser des larmes.

Si vous n'êtes pas s?r de vouloir faire tout un marathon mais que vous voulez quand même faire partie de l'événement, le MCM10K a lieu le même jour et se termine au même endroit - le Monument commémoratif de guerre du Corps des Marines.

Maintenant que vous connaissez un peu le MCM, il est temps de penser à vous entra?ner pour le marathon. Vous aurez besoin de commencer à vous entra?ner t?t, car courir un kilométrage élevé trop t?t et trop t?t peut entra?ner des blessures.

Assurez-vous de vous entra?ner avec une paire de chaussures de course. La rotation des chaussures les aidera à durer plus longtemps à mesure que vous travaillerez sur votre plan d'entra?nement. Si vous voulez un endroit pour commencer, consultez les meilleures chaussures de course Brooks. Brooks est un sponsor majeur de l’événement et les coureurs peuvent Nike Air Max 95 Femme acheter du matériel MCM et les derniers produits Brooks au MCM Health & Fitness Expo les jours précédant le marathon.

Le développement de toutes les espèces dépend de la survie du plus apte, c'est-à-dire que les individus possédant les traits essentiels qui leur permettent de s'adapter à leur environnement seront en mesure de se reproduire avec succès et de transmettre leur matériel génétique aux générations futures.

La locomotion est un trait essentiel pour tous les animaux, car la capacité de se déplacer pour se nourrir et éviter les prédateurs est nécessaire pour assurer la survie des individus et donc des espèces.

En tant qu'espèce, les humains ont développé des Nike Tanjun Mujer caractéristiques physiques qui résistent au dysfonctionnement et aux blessures, ce qui leur permet de se tenir debout, marcher, courir et sauter sur deux jambes sans soutien extérieur.

Toute restriction de l'amplitude de mouvement des articulations impliquées dans la locomotion entra?ne des mouvements dysfonctionnels qui diminuent l'efficacité biomécanique et augmentent Nike Air Pegasus 83 Womens les risques de blessure.

Toute diminution des informations sensorielles disponibles pour le corps pendant le mouvement empêche le corps de pouvoir distinguer avec précision les modifications de surfaces, ce qui entra?ne également une diminution de l'efficacité biomécanique et un risque accru de blessure.

La plante du pied est le contact direct entre le corps et le sol et ce contact fournit au corps les informations essentielles pour se déplacer de manière s?re et efficace.
Pour pouvoir se déplacer sans restriction Nike Air Max 90 Womens et recevoir les informations sensorielles essentielles, il est préférable que le corps soit à l'état naturel, c'est-à-dire aux pieds nus, tant que la plante du pied peut être protégée des blessures causées par des surfaces coupantes ou rugueuses, et des températures extrêmes.

Lorsque la condition pieds nus ne peut être maintenue, le type de chaussure utilisé doit correspondre à l'anatomie et à la fonction du pied, c'est-à-dire qu'il doit être adapté à la forme du pied et permettre au pied de bouger avec le moins de restriction possible.右键点击切换位置
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